Ощущение благодарности, идущей не только от лица и от глаз, но от всего тела. После занятий появляется хорошая расслабленность и успокоенность.
Ночью проснулся от того, что в левом глазу (и это при том, что он был закрыт) появилась небольшая достаточно твердая соринка. Откуда она могла взяться? Потом уже днем очень мелкие песчинки ощущалить время от времени и в правом глазу. Может быть, идет отделение каких-то отмерших пленок?
Наиболее трудное упражнение – вращение большого пальца на ноздре вместе с языком. Трудно вращать равномерно языком по всей окружности и добиваться синхронности с пальцем. Язык – тяжелый, негибкий и еще сопротивляется. При этом как бы я не пытался расслабиться, напрягается задняя часть шеи и область плечей под ней.
Вращать глаза медленно и ровно тоже не получалось. Глаза не слушались и прыгали, как будто натыкались на препятствие. При этом глаза (или мышцы?) сильно напрягались, расслабить их было невозможно. Сейчас немного появилась расслабленность и равномерность.
Сегодня я ощутил, что смотрю на мир более раскрытыми глазами и по окружности вижу больше, чем раньше. Контуры предметов стали четче (в близи и вдали). Цвета – более насыщенные.
Есть ощущение продолжения мышц (нервов?) от глаз вглубь головы. Интересно, чем это закончится, так как глаза есть прямое продолжение мозга. Т.е. часть мозга.
